清々しい朝


自然の中で


命を聴く時間を過ごしてきました


自然治癒力を高め、
健康に過ごすサポートをする、
ウェルネステラスひびきの

安部昭宏です。


今日は、私がヨガ研修を受けている1日をレポートします。


毎月一度
朝から晩まで学びます。


朝6時30分には家を出て、
聴命館へ向かいます。


一日ヨガ研修でリセットします。


悟りとは？
深く学べます。

ランチは、


精進料理を手作りでご用意していただき


いつも美味しくいただきます


身体は喜んでる


本当は、眠くなるから食べたくないけれど、


ご用意していただいたものは、
有り難くいただきます

みんなでいただきます

お昼の講義は、食べた後は船を漕ぎます


食べない方が集中できる〜


でもお腹が空くし〜


座学とポーズ、半々です


ポーズ・動禅ですが、
どちらも面白い🤣です


1日1ミリでもいいので、体と心を柔らかくしていきましょう


一年続ければ、
大いなる結果が生まれますよ


一年で365ミリも動かせない。


0.01ミリでもいいので、柔らかくしてみてください。

続きは、
また来月、レポートします


ありがとうございます😊感謝致します


自然治癒力を高めよう
綺麗に柔らかく
元氣
回復

若返り


ありがとうございます
感謝致します
ウェルネステラスひびきの
安部昭宏